Độ ẩm thấp là nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng khô mũi, khô da. Điều này khiến màng nhầy trong mũi không đủ độ ẩm tự nhiên, gây khô rát khó chịu. Nhiều người còn bị kích ứng niêm mạc mũi, thậm chí chảy máu mũi, đau đầu, viêm xoang nặng hơn vì mũi quá khô. Dưới đây là 5 cách đơn giảm giúp bạn ngăn ngừa tình trạng khô mũi khi ngồi điều hòa.

1. Sử dụng máy tạo độ ẩm, máy phun sương

Đây là biện pháp hữu dụng nhất khi ngồi điều hòa. Máy tạo độ ẩm Boneco U200 được nhập khẩu từ Thụy Sĩ giúp duy trì độ ẩm 50-70% tốt cho sức khỏe. Công nghệ tạo hơi ẩm tinh khiết độc quyền với quy trình diệt khuẩn 2 bước mang đến bầu không khí trong sạch, dễ chịu. Máy có tính năng khuếch tán tinh dầu thơm giúp bạn thoải mái hơn khi làm việc và có giấc ngủ sâu hơn.

2. Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C, E

Nghiên cứu cho thấy, bổ sung thực phẩm giàu vitamin C, E sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng khô mũi hiệu quả. Các thực phẩm chứa nhiều vitamin C, E như: Ổi, cam, dâu tây, chanh, rau cải xanh, bơ, dầu thực vật…

Bổ sung vitamin C, E thường xuyên

3. Uống nhiều nước

Uống nhiều nước giúp cơ thể “mát” hơn, đỡ khô hơn. Uống nhiều nước cũng giúp mũi miệng không bị khô khi ngồi trong phòng điều hòa. Theo các chuyên gia, mỗi người nên uống 2 – 2.5 lit nước mỗi ngày, uống nước ngay cả khi không khát.

4. Xịt mũi, rửa mũi bằng dung dịch vệ sinh mũi

Đây là biện pháp được các bác sĩ tai mũi họng khuyến cáo nên thực hiện hàng ngày. Khi xịt rửa mũi sẽ giúp cho đường thở trở nên thông thoáng hơn, sạch sẽ hơn, đảm bảo giữ độ ẩm cho hốc mũi, giảm khô mũi khi ngồi phòng điều hòa.

5. Sử dụng máy lọc không khí và độ ẩm

Sử dụng máy lọc không khí giúp không khí sạch bụi, sạch mùi và sạch khuẩn. Chức năng bù ẩm trên máy giúp không gian sống dễ chịu hơn, phòng tránh các bệnh về đường hô hấp như viêm họng, viêm xoang, khô da, khô mũi khi ngồi điều hòa, tốt cho trẻ nhỏ, trẻ sơ sinh.

Máy lọc không khí chăm sóc sức khỏe toàn diện

Trên đây là 5 cách dễ dàng giúp bạn xóa tan tình trạng khô mũi khi ngồi điều hòa. Một tinh thần tươi mới, một cơ thể khỏe mạnh sẽ tạo tiền đề cho cuộc sống hạnh phúc hơn.