Đang gửi...

  • Giao hàng toàn quốc

    Giao hàng toàn quốc

  • Thanh toán linh hoạt

    Thanh toán linh hoạt

  • Bảo hành chính hãng

    Bảo hành chính hãng

  • Lắp đặt miễn phí

    Lắp đặt miễn phí

Hotline

Hotline mua hàng: 0987.55.77.99 - 0914.25.6886

Menu

Muốn phổi khỏe mạnh, hãy gạch tên những thực phẩm này ngay lập tức

Muốn phổi khỏe mạnh, hãy gạch tên những thực phẩm này ngay lập tức

Để có hệ hô hấp khỏe mạnh, bạn cần phải kiểm soát việc ăn uống và duy trì chất lượng không khí trong lành.

Dưới đây là những nhóm thực phẩm không tốt cho phổi bạn nên tránh

Rượu bia, thuốc lá

Đứng đầu trong nhóm những thực phẩm không tốt cho phổi, rượu bia và thuốc lá ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng miễn dịch của phổi. Chúng chính là nguyên nhân gây ra sự thay đổi về chức năng của khí quản, phế quản, phổi và cấu trúc mao mạch phế nang, khiến bệnh phổi ngày càng nghiêm trọng hơn, thậm chí gây ra nguy cơ ung thư.

thuốc lá gây ung thư phổi

Hãy nói không với thuốc lá và rượu

Thuốc lá làm sụt giảm Vitamin trong mọi bộ phận, các chất độc hại là nicotin tạo ra kích thích xấu với phổi cũng như khí quản. Lượng chất này làm cho niêm mạc hô hấp tăng tiết, đờm tích tụ và tăng thêm chất gây ung thư.

Việc ngửi phải khói thuốc lá khiến lá phổi dễ bị tổn thương so với người hút, đặc biệt ở trẻ nhỏ, phụ nữa có thai, người có sức đề kháng yếu.

Đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ

Khí quản và phế quản tế bào biểu mô cũng tiết ra chất lỏng tạp của bụi và vi sinh vật bài tiết ra ngoài. Nếu thu nạp quá nhiều mỡ động vật, bơ, thịt gà rán, đồ chiên xào và thức ăn có dầu mỡ khác, sẽ làm tăng gánh nặng lên đường hô hấp. Các chất béo sẽ bám vào thành thực quản, cổ họng dần dần gây ra các vấn đề về hộ hô hấp, ảnh hưởng đến sức khỏe của phổi. 

Ngoài ra việc tiêu thụ nhiều chất béo cũng có thể khiến bạn bị gặp tình trạng tích tụ nhiều đờm, khó khăn hơn trong việc đào thải chúng ra ngoài, gây ho, hen suyễn, viêm phổi...

thực phẩm nhiều dầu mỡ không tốt cho phổi

Bệnh nhân ung thư không nên ăn món nhiều dầu mỡ

Món ăn chứa nhiều dầu mỡ được coi là cấm kỵ đối với bệnh nhân ung thư, người mắc bệnh hen suyễn, tắc nghẽn phổi mãn tính. Dầu mỡ, chất béo sẽ khiến cho bệnh ngày càng nghiêm trọng và ảnh hưởng xấu đến quá trình điều trị, phục hồi bệnh.

Cà phê, trà

Cafein trong cà phê và theophylline trong trà gây giãn cơ trơn phế quản, khiến các phế quản trong một trạng thái giãn nở. Việc thường xuyên thức khuya cũng góp phần tạo gánh nặng lớn lên phổi.

uống cà phê thường xuyên có thể gây ung thư phổi

Uống cà phê thường xuyên tăng nguy cơ ung thư phổi

Thủy hải sản, thực phẩm đông lạnh

Hải sản là thức ăn tanh và lạnh sẽ sinh ra nhiều đờm trong hệ hô hấp, ăn uống thường xuyên sẽ kích thích cơ thể tiết ra một lượng đờm tăng dần lên, kết dính thành khối sẽ gây khó khăn trong việc bài tiết qua phổi, gây tổn thương phổi, khí quản và phế quản. Đối với người bị bệnh sẽ khiến bệnh tái phát lại hoặc nặng hơn

Nếu bạn đang gặp vấn đề về phổi thì những món ăn từ thủy, hải sản như bạch tuộc, cá, lươn, tôm, cua và các hải sản đông lạnh khác, kem, nước đá và thức ăn lạnh… không phải là lựa chọn tốt cho sức khỏe.

thực phẩm không tốt cho phổi

Thực phẩm đông lạnh không tốt cho người mắc bệnh hô hấp

Quan sát màu sắc cũng như độ đậm đặc của đờm

Nếu đờm trắng ở dạng bọt dễ nhổ ra kèm theo lưỡi có tính trạng rêu trắng, nhầy, sợ lạnh thì nên kiêng đồ dầu mỡ. Không nên ăn những món quá bổ dưỡng: Gà béo, vịt béo, các loại tôm, cua, hải sản tanh… Đặc biệt không nên ăn lạc, đồ lạnh.

Nếu đờm vàng, khó khach nhổ, rêu lưỡi có màu vàng nhầy thì nên ăn đồ ăn có tính thanh nhiệt. Bổ sung lê, đường phèn hầm củ cải hay hồng. Không nên ăn đồ béo ngậy, cay, các đồ hun nướng.

Nếu người mắc ung thư phổi đờm có lẫn máu, khạc ra máu thì tránh ăn các đồ ăn thô ráp, không ăn đồ rán, nướng, quay, hun… Với người phải trị xạ ung thư thì nên ăn đồ ăn thanh đạm, tươi mới, tránh dầu mỡ.

Người bệnh bị suy nhược thì nên sử dụng đồ ăn ôn hòa, giàu dinh dưỡng như: Thịt lợn nạc, thịt bò hầm suông, cháo hạt sen và ý dĩ.

Nếu người hư nhược cần dùng đến nhân sâm, đảng sâm, mạch môn thì nên kiêng ăn cải củ và uống trà đặc.

Không khí ô nhiễm ảnh hưởng đến phổi

Không khí ô nhiễm - Sát thủ giết người thầm lặng

Dưỡng phổi đồng nghĩa với việc dưỡng khí

Chúng ta thường quan tâm đến việc dưỡng phổi, phòng tránh các bệnh về phổi bằng cách lựa chọn các thực phẩm tốt. Nhưng có một việc quan trọng không kém lại ít được chú tâm, đó chính là tránh những thứ gây nguy hại cho phổi.

Theo số liệu thông kê chính thức từ Tổ chức Y tế thế giới WHO, tại Việt Nam mỗi năm có hơn 60.000 ca tử vong do ô nhiễm không khí. Những căn bệnh dẫn tới số thương vong khủng khiếp này bao gồm: bệnh tim, đột quỵ, ung thư phổi, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính và viêm phổi – tất cả đều liên quan tới ô nhiễm không khí.

Chất lượng không khí là yếu tố quan trọng ảnh hưởng tới sức khỏe của phổi và nhiều cơ quan khác. Một bầu không khí sạch sẽ giúp trẻ khỏe hơn, người già, người bệnh phục hồi thể trạng nhanh hơn. Máy lọc không khí thanh lọc bụi mịn (PM2.5), mùi hôi, các khí độc hại (SO2, NO2, VOCs,...) và vi khuẩn gây bệnh trong phòng, mang đến không gian sống trong lành, an toàn cho cả gia đình.

Tham khảo chi tiết: Máy lọc không khí TẠI ĐÂY

Tin tức khác